Depuis mon plus jeune âge, ma mère n’a eu de cesse de me répéter que j’ai « du caractère ». Elle l’affirmait, en général, lorsque je remettais en cause des décisions parentales ou que je m’élevais contre des injustices – qui, pour un enfant, sont le plus souvent liées à des mauvaises notes à l’école ou des…
Entre le désir de réussir professionnellement et la quête de l’épanouissement personnel au sein de sa famille, il n’est pas toujours aisé pour les entrepreneurs et autres chefs d’entreprise de trouver le juste équilibre. En effet, beaucoup semblent vivre aujourd’hui pour travailler, que leur vie privée passe en second plan. Néanmoins, voici trois conseils qui…
Afin de lutter au mieux contre les angoisses de la vie quotidienne, la mindfulness est une approche qui se répand de plus en plus tout en restant entourée d’un halo de mystère. Prenant racine dans la méditation bouddhiste, mais dénuée de toute connotation religieuse, la « pleine conscience » est surtout un entraînement de l’esprit. Je l’ai…
C’est psychologique, à force de croire que vous allez tout rater, c’est exactement ce qui vous arrive ! Le bonheur tient en grande partie à votre attitude vis-à-vis des autres, de la vie mais surtout de vous-même. Alors pourquoi vous mettez-vous des bâtons dans les roues ? Il est grand temps de voir les choses du bon côté et d’avancer…
C’est bien connu, après 30 ans, il est plus difficile de rattraper le manque de sommeil. En tout cas, pour moi, c’est flagrant. Je récupère difficilement, je m’endors de plus en plus tard et pour couronner le tout, je me réveille plusieurs fois par nuit. Résultat : je suis moins opérationnel en journée. Pour rompre…
La jalousie est un sentiment qui touche beaucoup de couples. Bien que « naturel », cet état psychologique peut tout de même devenir très néfaste à la fois pour la personne concernée et le couple lui-même. En ayant fait les frais, je vous propose quelques solutions pour mieux combattre la jalousie. Après tout, cela ne…