Pour tous ceux qui pratiquent une activité sportive occasionnelle ne dépassant pas une heure par jour ou la méthode express d’Erwann Monthéour, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation seront suffisantes pour assurer les besoins nutritionnels. Pour les sportifs pratiquant une activité intense, avec des séances journalières dépassant une heure par jour et plus, il…
La plupart des gens pense que le casque de ski n’est pas nécessaire, Mais selon moi, il est indispensable pour votre survie en montagne, lors de longues descentes et autres joyeusetés. C’est pour cela qu’il faut prendre soin de les choisir lorsque vous vous procurez vos matériels de ski. Un casque de ski peut sauver…
Le principe même du sport, c’est à la fois de faire travailler ses muscles, mais aussi de repousser ses limites. Et sur ce plan, le kitesurf a tout bon !
Il n’est plus rare de trouver autour de soi quelqu’un qui est intolérant au gluten ou qui a décidé de le proscrire de son alimentation. A cette annonce, la première réaction est de mesurer le courage et la volonté de cette personne. Constat : le gluten est partout. Manger sans gluten c’est un raccourci pour…
Avec l’été, les plages, les maillots de bain etc. on parle beaucoup de régime. Beaucoup de femmes en font une obsession, mais j’avoue que mêmes les hommes aiment perdre un peu de poids avant les plages. C’est d’ailleurs dans ce cadre que j’ai découverts le régime express 4 jours. La durée si courte m’a intriguée…
Vous commencez à vous lasser des éternels sushis et makis ? Vous trouvez que tous les restaurants japonais se ressemblent et proposent les mêmes cartes ? Ne désespérez pas ! Voici mes 5 idées innovantes qui vont vous redonner goût à la gastronomie du pays du Soleil-Levant !